«Волейбол»

Образовательная программа имеет физкультурно-спортивную направленность и предназначена для углубленного изучения раздела «Волейбол» образовательной программы средней школы.

Занятия по образовательной программе «Волейбол» проводятся в спортивном зале МБОУ СОШ № 1 г.Углегорска, 1 раз в неделю по 2 часа.

Педагоги

Набокова Елена Анатольевна

Образование высшее профессиональное, категория первая

Педагогический стаж 7 лет

 

 

Содержание программы

1.Теоретические сведения
2. Влияние физических упражнений на организм занимающихся волейболом.
3.Гигиена, врачебный контроль, самоконтроль, предупреждение травматизма.
4.Правила соревнований
5.Общая физическая подготовка
6.Специальная физическая подготовка
7. Контрольные испытания

Итого: 72 часа

Цели программы

Сформировать у учащихся устойчивые потребности к регулярным занятиям физической культурой и спортом. Научить играть в волейбол на достойном уровне.

Задачи:

- выявить природные данные обучающегося, для быстрого роста мастерства;

- овладеть теоретическими и практическими приёмами игры в волейбол;

- участвовать в спартакиаде школы и в районных соревнованиях по волейболу;

- развивать у учащихся основные двигательные качества: силу, ловкость, быстроту движений, скоростно-силовые качества, выносливость.

- воспитывать у учащихся нравственные качества: целеустремлённость и волю, дисциплинированность и умение мобилизовать в нужный момент свои физические и духовные силы,

- воспитывать у учащихся волевые качества: смелость, решительность, настойчивость;

- учить детей проявлять свои волевые усилия, чтобы побороть неуверенность в себе, а иногда и боязнь.

Результат программы

·      достижение высокого уровня физического развития и физической подготовленности, занимающихся по данной программе;

·      повышение уровня технической и тактической подготовки;

·      устойчивое овладение умениями и навыками игры;

·      развитие у учащихся потребности в продолжение занятий спортом как самостоятельно, так и в спортивной секции, после окончания школы;

·      укрепление здоровья учащихся, повышение функционального состояния всех систем организма;

·      умение контролировать психическое состояние.

Формой подведения итогов реализации образовательной программы «Волейбол» являются:

·      мониторинг на начало и на окончание обучения;

·      тестирование на умение выполнять пройденные технические приёмы;

·      сдача контрольных нормативов по ОФП.

Материально-техническая база

1. Сетка волейбольная – 1 шт.

2. Гимнастическая стенка – 1 шт.

3. Гимнастические скамейки – 5 шт.

4. Гимнастические маты – 3 шт.

5. Скакалки – 5 шт.

6. Мячи набивные (масса 1кг) – 2 шт.

7. Мячи волейбольные – 10 шт.