Самбо-star


Борьба самбо – прекрасное средство физического развития и закаливания – представляет собой чрезвычайно ценный по многообразию технический вид спорта. По количеству технических и тактических действий и возможностей борьба самбо является самой богатой из всех видов борьбы, в настоящее время культивируемых в мире.

Самбо приобщает обучающихся к здоровому образу жизни, физически совершенствует, воспитывает волевые качества, мотивирует на достижение успеха.

В ходе реализации программы используются личностно-ориентированные технологии обучения, позволяющие осуществить разностороннее развитие учащихся на основе индивидуальной работы с каждым ребенком.

 

Педагоги

Хон Николай Иванович

Содержание программы

Теоретические занятия:

– Техника безопасности и профилактика травматизма на занятиях по изучению элементов Самбо;
- Общие понятия о гигиене;
- Физическая культура и спорт в России;
- Основы техники и элементы Самбо;
- Краткие сведения о физиологических основах тренировки;
- Правила соревнований, их организация и проведение. Оборудование и инвентарь.

Практические занятия:

- Общая физическая подготовка;
- Специальная физическая подготовка;
- Технико-тактическая подготовка.

Цели программы


Цель:

Создание условий для поддержки и развития одаренных детей, их самореализации, профессионального самоопределения в соответствии со способностями в области спорта.

Задачи:

Обучающие:
1. Дальнейшее совершенствование техники и тактики борьбы.
2. Изучение правил судейства,
3. Истории проведения соревнований, видов соревнований.

Воспитывающие:
1. Воспитание нравственно-патриотического духа на основе проведения соревнований, чувства здорового соперничества.
2. Личностно-ориентированная работа с учащимися на основе индивидуализированного обучения.

Развивающие:
1. Развитие мотивации к профессионально-ориентированной деятельности, связанной с занятиями спортом.
2. Развитие и совершенствование морально-волевых качеств борца.

Результат программы

Учащиеся к концу обучения должны

Знать:
- все приемы техники и тактики борьбы;
- правила проведения соревнований;
- правила судейства;
- основы функционирования организма;

Уметь:
- свободно работать на татами;
- самостоятельно проводить тренировку;
- выполнять все приемы борьбы;
- разрабатывать тактику схватки;
- анализировать проведенный бой;
- участвовать в соревнованиях регионального и федерального уровня;
- судить соревнования.

Особые условия проведения

Медицинский допуск к занятиям обязателен.

Борцовская куртка, шорты, борцовки.

Материально-техническая база

Материально-техническое оснащение:

- спортивный зал;
- спортивный инвентарь (мячи, скакалки, гантели разного веса, гимнастическая стенка, медицинские весы)
- магнитофон, телевизор, видеотехника;
- большое зеркало.