Туризм и спортивное ориентирование

Актуальность дополнительной образовательной программы заключается в том, что занятия спортивным ориентированием и туризмом способствуют формированию активной жизненной позиции подростков. В туристских походах и на соревнованиях учащиеся закаляют свой организм, укрепляют здоровье, развивают выносливость, силу и другие физиче­ские качества, приобретают жизненно ценные прикладные навыки и умения ориентирования на местности, преодоления естественных пре­пятствий, самообслуживания, исследовательской работы и др.

Особые условия туристской деятельности способствуют воспита­нию нравственных качеств личности: взаимоподдержки, взаимовыруч­ки, организованности и дисциплины, принципиальности, чуткости и внимания к товарищам, смелости, стойкости и мужества, чувства долга и ответственности, высоких организаторских качеств. Учащиеся должны уметь пользовать­ся компасом, ориентироваться на местности, преодолевать пре­пятствия; правильно выбирать место для привала, разжигать костер, устанавливать палатку, снаряжаться для похода в за­висимости от сезона длительности и способа передвижения, вязать узлы; знать правила поведения в походе, санитарии, гигиены и правила безопасности. Всем вышесказанным обусловлена педагогическая целесообразность данной образовательной программы.

Педагоги

Храповицкая Нина Александровна, учитель физической культуры высшей квалификационной категории, заслуженный учитель Сахалинской области.

Содержание программы

Введение.

Организация набора группы. Общие вопросы организации работы, традиции ТКО. Условия
участия в походах. Требования к участникам. Задачи ТКО. Перспективы работы ТКО. «Положение о походе». Родительское собрание. Инструктаж по технике безопасности. Исследование индивидуальных психологических особенностей учащихся. Общие сведения о подготовке и проведении походов.

Практика: отработка норм техники безопасности во время полевых тренировок.

Ориентирование на местности.

Понятие о карте. Условные знаки топографических карт. Масштаб и его виды. Способы определения расстояний до недосягаемых объектов. Особенности изображения местности на картах спортивного ориентирования. Компас. Азимуты – прямой и обратный. Определение азимута по карте и на местности. Способы изображения рельефа на топокартах и картах спортивного ориентирования. Правила ориентирования на местности.  Способы ориентирования по местным признакам. Способы составления топокарт. Правила проведения туристических соревнований – ориентировочные этапы.

Практика:

а) Камеральная:

чтение и изображение топознаков; расчет расстояний по карте с помощью линейки, курвиметра, нитки, линий сетки; определение азимутов по карте; определение по карте высот точек, превышения, крутизны склонов с помощьюгоризонталей;разработка маршрута 2–3-х дневного похода.

б) Полевая:

ориентирование по спортивным картам;определение азимутов объектов и объектов по азимуту; движение по азимуту; определение точки стояния по карте и на местности, расстояний «на глаз» и шагами; площадная топосъемка; ориентирование по легенде, в заданном направлении, на маркированной дистанции, по
обозначенному на карте маршруту, по заданному азимуту.

Техника пешеходного туризма.

Основные приемы страховки. Узлы – классификация по использованию. Страховочная система. Основные и вспомогательные веревки. Карабины. Правила прохождения технических этапов туристской полосы препятствий.

Практика:

а) Камеральная

вязание узлов на время: прямой, контрольный, академический, шкотовый; булинь, 2-ой булинь; встречный; простой проводник, «двойной проводник», «восьмерка»; "прусик", карабинный; удавка, стремя; надевание страховочной системы на время.

б) Полевая

отработка элементов техники пешеходного туризма: подъем и спуск по склону спортивным способом; траверс склона по перилам, движение по параллельным веревкам; преодоление водных преград: навесная переправа, переправа по бревну с перилами и с шестом, броды; переправа болота по кладям и кочкам; траверс склона; прохождение туристической полосы препятствий.

 

Цели программы

– обеспечение развития личности каждого ребенка в коллективе;

– создание условий для качественного освоения каждым участником туристических навыков, для успешного развития в коллективе и «выживания» в природе каждого участника.

Результат программы

 Учащийся научится:

– применять указанные знания на практике;

– ориентироваться на местности при помощи карты и компаса;

– пользоваться примусами;

– выполнять общие обязанности участника похода;

– выполнять функции нескольких участников похода (не менее 3-х);

– выполнить «свой» раздел отчета о походе;

– выполнять все операции походного быта;

–участвовать на всех этапах соревнований по технике пешеходного туризма;

– обеспечивать индивидуальную страховку и групповую безопасность;

–самостоятельно ориентироваться на местности;

–оказывать первую доврачебную помощь при всех видах травм и заболеваниях;

– выполнять функции любого участника похода;

–самостоятельно подготовить и провести многодневный поход;

– составлять отчет о походе;

– свободно ориентироваться на природе;

– свободно «проходить» все этапы соревнований по технике туризма.

Более подробный перечень требований руководитель устанавливает для каждой конкретной группы.

Материально-техническая база

Для осуществления обучения и практических занятий по программе, а также проведения походов как обязательной составляющей практической части программы необходимо туристское снаряжение.

Примерный список группового туристского снаряжения:

• Палатки каркасные 3-4-местные.

• Газовые плитки с комплектом баллонов.

• Комплект варочной посуды.

• Тросик костровой.

• Веревки основные, вспомогательные.

• Карабины.

• Топоры, ножовка.

• Хозяйственные тенты.

• Хозяйственный набор для приготовления пищи.

• Ремонтный набор для починки снаряжения.

• Аптечка.

• Ёмкость для питьевой воды.

Количество предметов снаряжения определяется количеством участников группы, а также моделями используемого снаряжения.

Кроме группового снаряжения, необходимо еще и личное снаряжение, которое постепенно приобретается или изготавливается каждым участником самостоятельно.

Примерный список личного туристского снаряжения:

• рюкзак (объем 80-100 л);

• коврик туристский;

• спальный мешок на синтепоновой основе;

• «сидушка» или "хопа";

• полиэтиленовый вкладыш в рюкзак;

• походная одежда: ветрозащитный костюм, спортивный костюм, теплая куртка с капюшоном (синтепон), туристические ботинки, кроссовки, х/б перчатки, рукавицы брезентовые,вязаная шапочка, кепка или панамка, дождевик;

• страховочная система;

• репшнуры, блокировка;

• каска;

• 2 карабина;

• личная посуда;

• набор предметов личной гигиены.

Перечень специального снаряжения определяется целями похода, временем года,особенностями маршрута, способами передвижения и другими дополнительными условиями.